ladnie ladnie

no ok ja bym tylko posilek potreningowy zmienil na ryz kasza ser piers no i troszke oliwki i nie wiem biezesz jakis tran jak nie to wez go pod uwage sog dla ciebie za ladnie rozpisana diete <przejzysta> a i ja bym zwiekszyl tluszcze przed treningiem Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-07-30 13:32:59

ładnie jest ;] jakie wymiary obecnie na zdjęciach?

No ładnie wszystko

nie chodzi o to czy mi smakuje czy nie chodzi o to że jak za dużo w kółko jem to samo to po prostu organizm odmawia mi posłuszeństwa... sraczka, rzyganie na talerz po kolejnym wmuszonym kęsie to norma chciałbym sie dowiedzieć jak to przeskoczyć,ale jak dresowi tak ładnie to wchodzi bez kombinacji to elegancko

sylwetka bardzo proporcjonalna ładnie to wygląda. gratulacje i życzę dalszych sukcesów ;)

Iverson ładnie podsumował, zastosuj się Ważne żeby wyciskanie było pierwsze na treningu, bo po płaskiej może Ci się już nie chcieć/nie będziesz miał sił. Nie wiem czemu dziękujesz za moją wypowiedz ale ok. A skoro pytasz o to czy chodząc zgarbiony miało to jakiś wpływ, no jakiś na pewno, łopatki, kręgosłup w szczególności. A żeby nie zakładać [...]

Mam podobny problem co autor , tzn. Górna czesc miesnia piersiowego oraz okolice mostka w gónej czesci jakby stały w miejscu i nie wiem do cholery jak to zmienić. Wszystko inne ładnie sie rozwija ( barki, biceps i trcieps , plecy a górna klaty nic , zaczyna to wygladac nie symetrycznie przez tę nieszczesliwą klatę. Czy dac sobie spokój z [...]

Mmm mlode ziemniaki, Szefowa łaskawa ;-) wiecej jesz a ładnie spada, gratuluje! 8-)

no teraz chudniesz z tluszczu, woda zrzucona i calkiem ladnie idzie :-)) A jaki cel masz?

Ładnie! Napewno nie pomyłka, a wyniki pracy nad sobą :->

Ładnie! Napewno nie pomyłka, a wyniki pracy nad sobą :-> dzieki za ocenę:-)

Ładnie! Gratulacje! Też lubię porownania przed i po:-) Motywujące są.

bardzo ladna zmiana, obwody ladnie pospadaly i z dolu i z gory, gratulacje, wszystko na duzy plus

Poszukam zdjęć przed rozpoczęciem mojej przygody z siłownią i postaram się wrzucić i co jakiś czas odświeżać temat. Aktualnie mam trening siłowy i nie narzekam wszystko ładnie idzie Przy stażu jaki mam 95kg ławka płaska 80kg skos Mc 105 Trening mam 3x w tyg pon klata bic sr barki plecy tric a pt klatka bic soboty jak jestem brzuch i nogi bic i [...]

pokaż pozę najszersze przodem a tak wogóle, to super masa, ładnie jest i NIE rzeźb się jeszcze! Dorzuć z 10 kg to będziesz rządził SOnGo Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-08-31 17:54:10

Ladnie! Teraz czas na redukcje :) sOg :)

no ladnie siemka yo ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

Buhahaha, ale śmieszny topic Uwielbiam gości, którzy piszą posty w stylu: "Cześć wszystkim, mam problem. Za 20 minut mam walkę z niepokonanym przekillerem, on jest lepszy, ale ja mam za to dłuższe włosy. Trenowałem kiedyś przez 3 treningi u mistrza X. Ale za to jaka kadra tam wtedy byla!!! Potem obserwowałem 2 tygodnie mistrza Y. Potem [...]

bardzo ładnie jak na ten staż, gratuluję.

sterydy robia swoje ale ogólnie ladnie wyglądasz heh ale pewnie czasy poranego dragala powoli idą w zapomnienie co nie?